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所有的人脑，都会在脑机协作的面前失去优势。

文 / 巴九灵（微信公众号：吴晓波频道）

(相关资料图)

今年以来，ChatGPT的腾空出世，引爆了空前热议，一场AI革命正在加速到来。

作为一位内容创作者，小巴也尝试使用ChatGPT写文章，但从试验情况来看，距离理想的写作效果还有很大的差距。

过去的两个月间，小巴除了调试ChatGPT，还做了另一件事，那就是试验了一些新的脑机协作方式，用来提升工作效率——搭建了一个属于自己的“第二大脑”。

因为如果未来ChatGPT就如今天的搜索引擎一样普及，那么它将成为大多数人的工具，也就谈不上多大的独特性。面对同样的问题，ChatGPT基于同一份大数据，只会给出几乎相同的答案。

而“第二大脑”是存在于个人与互联网之间的一个工具，这也是一种脑机协作的信息整合方法，可以帮助我们来对抗“AI大爆炸”时代的到来，在人人都可以交出ChatGPT答案的时代，交出一份属于自己的独特答案。

搭建“第二大脑”这件事，小巴已经实践了两个月，积累了一些心得，也采访了一些互联网领域的专家老师，还综合了大数据专家涂子沛老师新书《第二大脑：脑机协作如何改变个人发展和家族传承》中的一些方法，今天一并分享给大家。

什么是“第二大脑”？

早在2020年，知识管理专家Tiago Forte就出版了《构建第二个大脑》一书，介绍了如何利用现代技术和方法构建个人知识管理系统，从而提高个人效率和创造力。

简单理解就是， 我们将自己的所思、所想、所感、所读都进行数字化，记录、保存、分类整理到一个知识管理软件中，比如印象笔记、Onenote、Notion、Logseq、Obsidian、Mem等。

人脑的记忆能力十分有限，读完书转头就忘，真不怪我们，怪大脑的构造。当我们将所有的信息和事项都归类整理到知识管理软件后，将大大降低人脑的负担。

同时，我们又能随时从中调取人脑所需要的信息，稍加调整就能使用，数倍提升我们的工作效率，因此这个工具被称之为“第二大脑”，也有人称之为“数字大脑”。

重要的不是概念，只要明白这是一种帮我们提速的工具就可以了。

如何搭建“第二大脑”？

接下来，小巴结合自己的实践经验，以及学习多位大咖老师的分享，来分享下我是如何如何搭建“第二大脑”的。

✔ 第一步：记录、保存

你是否遇到过这样的情况，许多资料一键收藏，然后就留在收藏夹吃灰，或者是将各类资料存放在各种收藏夹、各大知识管理软件上，等到想使用时，却很难快速存找到。

我们要做的，是逐步将信息集中，即复制和保存到1个核心的知识管理软件，具体哪些软件可以帮到我们，小巴会在下文详细介绍。

不过，重点不是摘录信息，而是选取让自己有共鸣的信息， 也不必大片摘抄，关键是留下思考文字，这样能锻炼我们的总结、提炼和发现重要信息的能力，这些内容也将是“第二大脑”中最独特的部分。

✔ 第二步：分类整理

分类整理这一部分很关键，否则信息杂乱堆砌，不利于使用时提取。

小巴的“第二大脑”主要有以下几大主目录：

（1）个人知识体系库

这个部分可以理解为是我们个人知识体系的呈现，既可以包含我们的工作、考试所需的专业知识积累，也包括平日学习的读书笔记，以及平日里碎片化学习的知识等。

这一部分，小巴记录的核心是各种读书笔记、听课笔记等。

（2）项目库

相比于个人知识体系库的长期性，项目是短期性的，但项目与我们当前的生活工作密切相关。

工作后的很多年里，我们的人生走向依靠项目推动。这部分既可以记录工作上的项目安排，也可以是家庭生活方面的项目。

比如，小巴的项目库中，分为：1.选题库，最近正在写以及待写的文章选题；2.素材库，平时看到好的素材随时做积累，便于后期写作时使用；3.家庭育儿库，记录近期家庭的各大重要事项，孩子的学习安排等。

值得注意的是，项目库也可以按照时间维度来排列，比如分为：已完成、进行中、新计划等几大类。

（3）日记库

这部分小巴主要记录自己的经历、心情、感想等，也会放一些平时拍的照片，这是人生印记，多年之后，它们将变成珍贵的回忆。

（4）备忘录

这部分小巴会记录各个账号的密码，家中人员的保险资料，诸如此类容易遗忘，又很关键的信息。

✔ 第三步：连接

我们人脑善于思考的核心，在于神经元之间的相互连接，它们通过突触连接在一起，形成了复杂的神经网络，从而帮助我们人来处理信息、储存记忆、控制行为等。

那么，我们在“第二大脑”记录信息时，单一信息的价值很有限，信息之间的连接让价值倍增。

举个例子，小巴某一天看到一本书上的知识点很受启发，写了一条读书笔记，并打上标签，而同一个标签下，还有许多条内容，当同一标签下的内容越来越多时，它们将会触发小巴的大脑产生更多灵感，想出新的选题思路和方向。

当有了新思路之后，就能够快速从“第二大脑”中提取出相关联的信息，大大提高写作的效率。

当然，这方面要借助知识管理软件的打标签、双链、搜索等功能，后面会详细写到。

✔ 第四步：输出、行动

搭建“第二大脑”，并不是单纯为了积累内容和素材，最根本的还是为了“用”。

比如，在项目分类中，我们将工作上的项目一一记录和梳理，记录进度条，列月计划、周计划和to do list，是为了加快项目进度，保质保量地完成。

“第二大脑”中的减重记录

图源：《第二大脑》

同时，在自媒体行业快速发展的今天，人人都可以成为一名创作者来做出输出有价值的内容。

借助“第二大脑”，我们可以更顺畅地打通“学习——理解——思考——输出”的闭环，输出既倒逼我们加深对知识的思考，也让我们用内容吸引粉丝，打造个人影响力，后续也将迎来各种变现的可能。

关于工具选择的几大原则

“第二大脑”能在多大程度上赋能于个人成长，工具的选择也是重要的一环。

比如，涂子沛老师用的就是logseq这款开源软件（小巴现在也在主用这个）。

前互联网大厂产品经理、播客《三五环》创作者刘飞告诉小巴，他主要使用flomo，以及最简单的备忘录（iOS系统）这两个工具。flomo用来记录碎片化信息、灵感，为后续的内容输出做积累。而备忘录则用来记录长篇内容，分类存档。

不过，工具选择是一件私人化的事情，主要依据个人习惯，用得顺手、便捷、高效，就是好工具。

小巴咨询了涂子沛、刘飞等老师对工具的使用心得，总结出了以下几大关于工具选择的原则，供大家参考：

► 第一点：搜索功能

记录信息时，我们会按照类别分别储存信息，到了提取信息时，如果每一次都需要按照信息所在的分类，一一去寻找，这对大脑来说依然是一种负担。

因此，输入关键词，能够一键搜索到关键信息，这是首要考虑因素。而我们在使用时为关键词打上标签，本质上也是为了方便后续的搜索和提取。

► 第二点：安全和稳定性

我们记录在“第二大脑”的数据，是被储存到了云端还是本地，或是云端、本地皆可保存，这点也很重要。

涂子沛老师表示，因为“第二大脑”的许多信息涉及个人隐私，因此储存在本地会更安全。

刘飞老师也有同感：“千万别出现服务器哪天关停用不了，各类工具层出不穷，反而安全和稳定性这两大最基本的因素值得重视。”

► 第三点：多端同步

很多知识管理软件支持电脑和手机端同步更新，这将大大提高我们的使用效率。

► 第四点：软件是否开源，更新迭代速度如何

涂子沛老师告诉小巴，一款工具是否开源，其更新迭代速度如何，也是一个重要的考量因素。

► 第五点：与人工智能的整合速度

“第二大脑”+ChatGPT将成为一个王炸组合，实现真正意义上的脑机协作。

涂子沛老师说，知识管理软件与人工智能的整合速度，将大大提升我们的工作效率，比如目前Mem等软件与ChatGPT的整合速度就比较快。

“所有的人脑，都会在脑机协作的面前失去优势。”他如此说道。

AI时代

为何搭建“第二大脑”如此重要？

随着ChatGPT的腾空出世，我们不得不接受，自己已经身处“AI大爆炸”的时代，普通人如何不被淘汰和替代？相比了解“HOW”，更重要的是悟透“WHY”。

从这点上来说，对搭建“第二大脑”的重要性有一个清晰的认知，也很关键。这方面小巴也做了简单的梳理：

1. 初级功能：为了给大脑减负

头脑的价值在于创造而非保存思想。

将有用的信息、知识，重要的行程安排等记录在“第二大脑”，是为人脑腾出空间，用来思考和创造。

事实上，我们也常常高估人脑的记忆能力。拉长时间维度，“第二大脑”作为一个外部工具，可以帮助我们对抗人的失忆症和健忘症。所谓“好记性不如烂笔头”，说的正是唯有记录，才可保存。

2. 进阶功能：通过记录和梳理，将模糊变成清晰，辅助第一大脑思考。

模糊带来压力，而清晰带来平静，显然后者的效率大大提升。我们可以从人脑中提取许多信息和记忆，但这相比于我们从“第二大脑”中提取的那些条缕分明记录好的信息，要模糊得多。

这意味着，许多来自大脑的信息和记忆是模糊、缓慢、不准确的，而来自“第二大脑”的信息更清晰准确，更有利于我们直接提取使用，以及用来作为决策依据。这两者的区别，也可以理解为《思考，快与慢》一书中提到的系统一与系统二的区别。

3. 高阶功能：洞察、发现新的联系。

涂子沛老师在《第二大脑》一书中写到：创新是现代人最本质的特征，也是我们对脑机协作最大的期待。

如何用“第二大脑”引发人脑的思考，继而引发创新？涂子沛老师介绍到：当我们产生一个新的想法，就在“第二大脑”中添加一个新的信息块，同时要把这个信息块放置到一个网络中，这个新的块不是孤立的，必须和这个网络中的其他节点发生联系，从而构造一个新的网状结构，支撑起一个新的立体空间。

对于这一点，下面这张图可以帮我们更好理解：

“第二大脑”中的图谱

图源：《第二大脑》

许多知识管理软件具有打标签，双联等功能，我们可以通过多维度打标签，相互链接引用的方式，让“第二大脑”中的信息点彼此发生链接，从而产生网状结构。

而一些具有“图谱”类功能的工具，可以直观地展示出信息之间的关系，引发人脑的思考和创新。

4. 终极功能：作为精神遗产留传给后代

生命的离去无可避免，我们都看到过这样的新闻，一位父母不幸得病，为了给年幼的孩子留下点什么，他会写信给孩子，让孩子一年拆一封信。用这种方式留下“遗言”，从而保留父母的记忆和情感，为孩子的成长提供指导和支持。

在这一点上，“第二大脑”便是最好的工具。涂子沛老师在《第二大脑》中做了一个大胆的畅想：我们所搭建的“第二大脑”，可以作为精神遗产留给后代。

我们记录在“第二大脑”中的思考和人生印记，对于后代将是一份回忆，也将是宝贵的精神财富。

再大胆点想，那些政治家、哲学家、科学家、作家等杰出人物的“第二大脑”， 经过整理成为图书馆、博物馆的数字藏品，并向公众开放，可以供更多人参考和学习。

关于这一点，曾国藩家书就是很好的证明，而“第二大脑”不过是把曾国藩家书用数字化的方式呈现。

在《第二大脑》这本书的扉页，有这样一段话：

由此看出，在个人成长之路上，越早搭建“第二大脑”，越能加速个人成长，而且“第二大脑”一旦搭建，日日完善，可以终身使用，甚至可以作为精神遗产继承给下一代。

在AI时代，ChatGPT不会取代我们，但熟练掌握了脑机协作的人跑得更快。那么，搭建一个“第二大脑”，也将会成为我们应对ChatGPT到来的得力武器。

最后，小巴也十分推荐大家去读一读涂子沛老师的《第二大脑》这本书，对我们理解和搭建“第二大脑”有很大的帮助。

参考资料：

1.《第二大脑：脑机协作如何改变个人发展和家族传承》，涂子沛，中译出版社

2.《建立第二个大脑：概述》，蒂亚戈·福特

3.《我如何用第二大脑“记住”所有事情？》，老石

本篇作者|李梦清 |当值编辑|武新月

主编|何梦飞 |图源|VCG

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